Stress en balans
Voel jij je regelmatig moe en uitgeput? Sluit jij je steeds meer af van je omgeving? Heb je concentratieproblemen? Leef je continu met een gevoel van onvrede? Ben je gestopt met het investeren in anderen en in je relatie? Is het antwoord op deze vragen meer dan eens 'ja', dan is de cursus stress en balans jou op het lijf geschreven.
In deze cursusreeks behandelen we de manieren om stress te herkennen en wat bij jou de belangrijkste stressfactoren zijn. Samen analyseren we je persoonlijke situatie om uiteindelijk je balans te hervinden zodat je zélf weer vitaal je eigen leven richting kunt geven.
Tijdens de cursus leer je meer over:
- bewustwording en bewust zijn,
- acceptatie,
- inzicht in jouw wijze van omgaan met stress,
- het inventariseren van je stressfactoren,
- het veranderen van patronen,
- en het creëren van een helder doel.
Wil je veranderen om ontspannen door het leven te gaan? Meld je dan aan.
Wij werken in kleine groepen met maximaal tien deelnemers. Zo kunnen we meer aandacht bieden aan de verschillende persoonlijke situaties en hebben we meer ruimte voor praktische oefeningen.
Als we voldoende aanmeldingen hebben gaan we in overleg een cursus inplannen.
Aanvullende informatie:
Elke week een dagdeel, in totaal acht keer.
De investering in jezelf: € 242,00 (termijn betaling mogelijk)
De cursussen vinden plaats bij In Corpus aan de Kochstraat 1-3 in Groningen. Klik hier voor een routebeschrijving.